La Méthode Sedona – Se libérer des résistances internes (partie 4)

Lâcher prise sur les résistances internes Les résistances sont toutes les choses que vous devez faire, qu’il serait bon de faire, qu’on vous a dit de faire, mais que vous n’arrivez pas à faire. Le moteur ne démarre pas, quelque chose bloque. Par exemple, vous voulez changer d’alimentation pour être en meilleure forme et vous …

La Méthode Sedona – Se libérer des résistances internes (partie 4) Lire la suite »

se libérer de l'emprise que le mental à sur nous

La méthode Sedona – se libérer d’un problème et de vouloir avoir raison (partie 3)

Lâcher prise sur un problème particulier Lorsqu’un problème nous turlupine, on a tendance à retourner le sujet dans tous les sens encore, encore et encore. Les questions ci-dessous vous permettront de lâcher prise sur le fait de chercher à comprendre “pourquoi vous avez ce problème” ou “quelle est la solution à ce problème” ou de …

La méthode Sedona – se libérer d’un problème et de vouloir avoir raison (partie 3) Lire la suite »

buddhisme occidental : la méthode sedona

7 habitudes Bouddhistes difficiles (mais simples) qui vont changer votre vie

Si les moines bouddhistes semblent totalement en paix, c’est qu’il doit bien y avoir une raison. En effet, ils ont mis en place un certain style de vie. Toute leur philosophie de vie consiste à réduire la souffrance. Cette philosophie peut vous paraître étrange et voir impossible à atteindre, mais en fait il n’en est …

7 habitudes Bouddhistes difficiles (mais simples) qui vont changer votre vie Lire la suite »

bouddhisme

5 questions pour vous libérer des émotions négatives

Imaginez un instant pouvoir en quelques minutes vous libérer d’émotions paralysantes telles que la colère, la peur, l’anxiété, le stress et bien d’autres…. Comment vous sentiriez-vous ? Nettement mieux n’est-ce pas ? C’est exactement ce que nous vous proposons aujourd’hui. Mais avant de rentrer dans les détails de la technique, il est important de préciser un …

5 questions pour vous libérer des émotions négatives Lire la suite »

La méditation pour les “nuls” en 5 minutes chrono

À plusieurs reprises nous vous avons parlé de la méditation, mais savez-vous vraiment comment méditer et quels sont les bénéfices de la méditation ? Bien que beaucoup pensent que la méditation soit quelque chose de “compliquer” ou de la simple relaxation, la méditation est beaucoup plus que cela. Mais surtout c’est quelque chose de très simple et accessible à tous …

La méditation pour les “nuls” en 5 minutes chrono Lire la suite »

technique simple de méditation