5 questions pour vous libérer des émotions négatives

Imaginez un instant pouvoir en quelques minutes vous libérer d’émotions paralysantes telles que la colère, la peur, l’anxiété, le stress et bien d’autres…. Comment vous sentiriez-vous ? Nettement mieux n’est-ce pas ? C’est exactement ce que nous vous proposons aujourd’hui. Mais avant de rentrer dans les détails de la technique, il est important de préciser un …

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La méditation pour les “nuls” en 5 minutes chrono

À plusieurs reprises nous vous avons parlé de la méditation, mais savez-vous vraiment comment méditer et quels sont les bénéfices de la méditation ? Bien que beaucoup pensent que la méditation soit quelque chose de “compliquer” ou de la simple relaxation, la méditation est beaucoup plus que cela. Mais surtout c’est quelque chose de très simple et accessible à tous …

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technique simple de méditation