Namaste : signification et usage d’une formule sacrée

Nous avons tou.tes déjà entendu un joli “namaste”, énoncé à la fin d’un cours de yoga, ou par un.e ami.e passionné.e de spiritualité.

Mais, bien plus qu’une expression à consonance mystique, il s’agit d’une puissante invocation : celle de la présence lumineuse qui siège en chacun de nous.

Dans cet article, découvrez donc namaste et sa signification…

La signification de namaste 

Namaste…

Peut-être avez-vous déjà entendu cette expression, par exemple à l’occasion d’un cours de yoga, ou d’une séance de méditation collective.

Mais savez-vous ce qu’elle signifie ?

Namaste, ainsi que ses variantes namaskar et namaskaara, sont employés en Asie, principalement en Inde par les hindous, pour se saluer, s’accueillir et se quitter. Ils peuvent être prononcés oralement, mais leur emploi le plus courant se limite au mudra (geste de la main) correspondant.

Cependant, au-delà de son usage courant, cette ancienne expression sanskrite porte un message bien plus profond, relié à la dimension spirituelle de l’existence…

Bien davantage qu’une formule de politesse, namaste nous invite à nous connecter à notre essence divine et à nous relier à l’autre avec le cœur.

Traduction de namaste

La première étape pour comprendre la signification de namaste ? Une petite analyse étymologique toute simple !

Une traduction littérale de namaste met en effet en évidence les composantes et l’essence générale de la formule.

On peut donc décortiquer l’expression sacrée en trois parties :

• nama, que l’on traduit par “s’incliner” ou “honorer”,

• as, qui signifie “je”,

• te, pour “toi”.

Cependant, pour comprendre pleinement namaste, il est important de dépasser la seule translation et de s’ouvrir à sa dimension profondément spirituelle.

Reconnaître la lumière en l’autre

Un des principes fondamentaux du yoga et de la tradition tantrique, dont namaste est issu, est que l’Univers est Un. Toutes les créatures et tous les êtres découlent de la même essence divine, sont mûs par cette essence et retourneront un jour à elle.

Dans cette même idée, tout ce qui existe est interrelié, connecté d’un bout à l’autre de l’infinie toile cosmique. Cette interconnexion primordiale se manifeste en nous à travers notre part éternelle, immortelle, aussi appelée âme.

Nous sommes par conséquent profondément reliés aux autres ; notre âme vibre à l’unisson avec celle du monde.

C’est cette philosophie que namaste synthétise et véhicule. La formule nous rappelle notre vraie nature. Elle nous relie à l’ensemble de la création à un plan fondamental, au-delà de l’apparente séparation du monde matériel.

Quand nous prononçons et ressentons namaste, nous réaffirmons notre nature spirituelle et infinie. Nous éveillons le cordon d’énergie entre notre cœur, siège de la lumière universelle, et celui de l’autre.

Dans cette compréhension plus vaste de namaste, la formule peut alors trouver de nombreuses traductions, telles que :

• “La lumière en moi reconnaît et honore la lumière en toi.”,
• “J’honore le centre de la conscience universelle en toi.”,
• “En nous inclinant mutuellement devant notre vraie nature, nous devenons Un.”
• “Je m’incline devant l’espace d’amour, de paix et de lumière qui siège en toi.”,
• “Nous sommes Un.”,
• “Mon âme reconnaît ton âme.”

Se distancer de l’ego

En nous connectant au divin en nous-même grâce à namaste, nous dépassons les illusions du monde tangible. Nous choisissons de nous identifier, au moins pour un moment, à la conscience universelle dont nous sommes issu.es plutôt qu’à notre ego.

Bien-sûr, il ne s’agit pas d’annihiler ce dernier, qui est une part essentielle de notre condition humaine. Sans l’ego, en effet, nous n’aurions par exemple plus d’instinct de survie ou de conscience de notre individualité, ce qui conduirait à notre perte.

Bien plutôt, namaste nous propose de réintégrer notre part divine dans notre expérience terrestre, de faire descendre l’infini dans l’humain.

En nous immergeant dans la sagesse de cette formule millénaire, presque magique, nous oublions toute notion illusoire d’infériorité ou de supériorité vis-à-vis de l’autre.

L’égalité sacrée avec tous les êtres est restaurée. Nous avançons dans le monde avec une perspective profondément humaine et compassionnelle, et chaque action devient un service rendu à l’ensemble.

Prononcer namaste et exécuter son mudra, enfin, c’est prendre l’initiative de voir, percevoir, ressentir et honorer la plus haute version de soi-même et de l’autre.

Ainsi, en suivant la guidance de cette expression, l’entraide va de soi. Chacun.e, par ses paroles, ses actes ou sa présence, soutient naturellement son prochain dans sa guérison et son épanouissement.

Comment utiliser namaste ?

Peut-être vous demandez-vous à présent quels usages de namaste sont possibles…

Si elle est fréquemment employée en Occident durant un cours de yoga, cette puissante formule peut aussi être intégrée dans la vie courante.

Prononciation et emploi courant

Pour commencer, sachez que la prononciation de namaste n’est pas très compliquée. Les deux premières syllabes se prononcent comme telles, et la troisième syllabe se prononce “sté”, avec un accent aigu sur le -e.

Concernant son utilisation, vous pourrez bien-sûr l’invoquer au cours d’une séance de yoga ou d’une méditation collective, comme nous vous le suggérons plus bas.

Cependant, il est également possible de faire appel aux pouvoirs de namaste au quotidien ! La vibration de cette expression sacrée peut e effet vous venir en aide à tout moment de la journée.

Vous pourriez par exemple la murmurer ou la prononcer mentalement quand vous avez besoin de vous recentrer, ou quand vous vous sentez seul.e.

Ou encore, l’employer pour saluer un.e ami.e proche. Il est d’ailleurs préférable que la personne en question soit informée sur la signification de namaste, pour éviter toute confusion !

Par ailleurs, si l’on vous salue avec cette formule et que vous vous demandez que répondre à namaste, vous pouvez tout simplement prononcer également l’expression, ou encore exécuter silencieusement son mudra, que nous vous présentons un peu plus bas.

Intégrer la formule sacrée dans sa pratique spirituelle

Une excellente manière de puiser dans l’énergie de namaste est de l’inviter dans votre routine spirituelle et bien-être.

Vous pouvez par exemple le prononcer au début ou à la fin d’une séance ou d’un cours de yoga.

Si vous pratiquez en solo, énoncez la formule pour la reconnaissance de votre propre lumière intérieure. Une occasion d’honorer la beauté, la paix et la joie qui résident éternellement dans votre cœur.

Énoncé durant une session de yoga ou de méditation collective, namaste encourage  chacun.e à voir la lumière chez l’autre.

Il est aussi une affirmation de l’appartenance de chacun.e à une communauté, et marque l’intention de contribuer positivement à cette communauté. L’un fait partie du tout, et le tout se retrouve dans l’un…

Exécuter l’anjali mudra 

Dans les régions hindouistes d’Asie, namaste est fréquemment utilisé sous sa forme gestuelle, l’anjali mudra. 

Il faut savoir que son emploi est beaucoup plus fréquent dans ces régions du monde. On l’utilise pour se dire bonjour ou au revoir, s’accueillir, ou encore témoigner son respect envers ses aînés.

Une fréquence d’utilisation qui rend le geste bien plus commode, mais non moins puissant,  que le mot parlé !

Vous aussi, si vous le souhaitez, pouvez faire appel à namaste en exécutant l’anjali mudra.  

Pour ce faire, joignez les paumes de vos mains devant votre poitrine, c’est-à-dire à l’endroit du chakra du cœur, où siège notre lumière intérieure. Les coudes sont rapprochés de la cage thoracique. Dans cette position, nous honorons nos semblables.

Il arrive aussi que les mains soient positionnées au niveau du troisième œil, pour honorer la sagesse et la connaissance. Ou encore, au sommet du crâne, pour honorer Dieu ou la conscience universelle.

Quelle que soit la façon dont vous faites appel à namaste, l’important est que vous le fassiez en conscience.

Laissez sa sagesse et sa vibration bienfaisante vous emplir à chaque usage, et votre vie n’en sera que plus belle…

Vous avez apprécié cet article sur la formule namaste ? Pourquoi ne pas la partager avec vos êtres aimés ?