Pierres pour la Dépression-Le Guide complet

La dépression est une condition physique et psychique particulièrement éprouvante… Si vous en souffrez, nous souhaitons d’abord vous adresser notre soutien et notre affection.

Le plus important, avant toute chose, est de vous rappeler que vous n’avez pas choisi de vivre ce que vous vivez. Que votre dépression n’est en aucun cas de votre faute, et qu’elle ne fait pas de vous une personne “négative” ou “mauvaise”. Vous avez juste besoin de soin et de chaleur.

Bien-sûr, un accompagnement professionnel, une bonne alimentation et une marche dans la nature sont des fondamentaux. Mais en plus de ces bases, vous pourriez également bénéficier des vertus des pierres pour la dépression…

En quoi les pierres pour la dépression peuvent-elles vous aider ?

Compassion et compréhension, les meilleurs outils pour aller mieux

Des nuages assombrissent votre ciel, ces derniers temps.

Vous avez beau savoir que l’étendue bleue existe toujours derrière les cumulus noirs, en vous, le soleil ne brille pas. La tristesse, le manque d’énergie et les pensées dévalorisantes sont maîtresses à bord, et elles vous paraissent impossibles à chasser…

Nous souhaitons commencer par vous dire ceci : rien de tout cela n’est de votre faute.

L’existence, aussi belle soit-elle, est également pavée de moments de profond désarroi. À tel point qu’elle semble parfois perdre son intérêt, d’autant que dans cet espace psychologique, il est extrêmement difficile d’envisager l’avenir avec enthousiasme.

Aussi durant ces phases, même (et surtout) quand elles s’éternisent, il est nécessaire avant tout de se prodiguer à soi-même autant de compassion que possible. Vous avez d’abord besoin de votre bienveillance, de vous prendre dans vos bras, de vous envelopper dans votre propre chaleur.

Il n’est pas bon de vous flageller : vous n’avez pas choisi votre dépression, elle est le résultat de plusieurs facteurs.

Le corps et les émotions sont des machines complexes, et leur fonctionnement est subtil. L’état dépressif est simplement leur message : il n’est pas ce qui ne va pas chez vous, mais un symptôme de ce qui ne va pas. Et nombreuses peuvent être ses raisons.

Ainsi, la dépression peut par exemple survenir à la suite d’un événement traumatisant, être le résultat d’émotions réprimées, ou encore liée à des paramètres externes comme un environnement stressant ou difficile.

Quelle qu’en soit la raison, dites-vous que votre corps et vos émotions essayent simplement de vous dire quelque chose. Avez-vous besoin de pleurer ? Vous reposer ? Faire un peu plus ce que vous aimez ? Prendre l’air, voire modifier votre alimentation ?

Au fil du temps, en écoutant ces messages et avec un peu d’aide, vous commencerez à vous sentir mieux.

Quelques idées de remèdes

Avant toute chose, si l’énergie vous manque pour effectuer quelque modification que ce soit à vos habitudes, commencez juste par vous dire que c’est votre droit le plus légitime.

Enveloppez-vous de votre propre bienveillance, ou dans d’épaisses couvertures, comme vous le feriez avec un enfant triste. Faites ce qui vous fait du bien sur le moment, même si cela implique… de ne rien faire.

Nous le répétons : rien de tout cela n’est de votre faute.

Néanmoins, si après une bonne séance d’auto-câlins, vous vous sentez d’attaque pour tenter quelques changements, voici des pistes.

Par exemple, une alimentation nourrissante et qui correspond à vos besoins particuliers est essentielle à un corps et un esprit heureux. On mésestime trop souvent l’impact de ce que l’on mange sur notre état psychologique.

Vous pourriez aussi réaliser que vous n’avez pas pris l’air depuis longtemps. Une marche dans la nature pourrait alors être salutaire, ou simplement quelques minutes de yoga dans votre jardin.

Il y a d’ailleurs des remèdes encore plus extrêmes à la grisaille intérieure ! Avez-vous entendu parler de cette jeune Anglaise qui traite sa dépression en se baignant quotidiennement dans l’eau froide ?

Souvent également, la dépression peut être due à des blocages sur le plan émotionnel, résultant d’une longue phase de répression intérieure. Ainsi, peut-être avez-vous besoin d’exprimer plus régulièrement votre tristesse ou votre colère, par exemple en écrivant dans un journal ou en parlant avec un proche ?

Dans tous les cas, la dépression est une condition psychologique, voire clinique, à ne pas prendre à la légère et qui nécessite parfois l’accompagnement de professionnels.

Cela étant, en plus de quelques bonnes habitudes et d’un éventuel encadrement médical, on peut aussi faire appel à d’autres outils, comme les cristaux.

Eh oui, il existe même des pierres pour la dépression !

En quoi les pierres peuvent-elles apaiser la dépression ?

Si vous décidez de faire des pierres vos amies pour vous soutenir dans cette phase difficile, sachez qu’elles pourront vous aider de bien des façons.

Les pierres pour la dépression ont en effet leur propre manière d’agir sur le corps, l’esprit et les plans subtils pour favoriser la guérison. Comme vous le savez peut-être, ceci est dû au fait que chaque pierre est particulière en fonction de sa composition, de sa structure cristalline ou de son vécu.

Tout dépend de vos attentes personnelles, de ce dont vous avez le plus besoin pour vous sentir mieux. Ainsi, certains cristaux vous aideront à évacuer vos émotions, tandis que d’autres mettront en lumière vos vrais besoins et désirs. D’autres encore, vous rappelleront votre valeur, vos talents, ce qui fait de vous une part importante dans la toile de l’Univers.

Parcourez donc ce guide des pierres pour la dépression ainsi que leurs propriétés, et laissez-vous guider vers le cristal le plus approprié pour vous.

Les meilleures pierres pour la dépression

La cornaline, cristal du mieux-être psychologique

Débutons cette liste par la pierre réputée la plus bénéfique pour accompagner et traiter la dépression, j’ai nommé la cornaline.

Avec sa teinte rouge-orangé, elle est sans conteste la mieux placée pour soulager la tristesse qui vous habite ces temps-ci. Ses énergies chaleureuses agissent en effet sur l’être dans tous ses aspects, physiques comme vibratoires, pour restituer la force et la vitalité.

Associée au sang et à la chair, faisant penser au cœur qui bat inlassablement dans la poitrine, la cornaline canalise l’énergie de vie. Sa mission est de rappeler à sa ou son propriétaire le plaisir de l’existence terrestre.

Sur le plan physique, elle aide notamment à purifier le système circulatoire pour promouvoir des fluides sains, débarrassés des toxines qui peuvent contribuer à un mauvais moral. Elle est également un excellent soutien des membres postérieurs et ravive l’envie de se mettre en mouvement.

La vibration revigorante et transformatrice de la cornaline s’exprime aussi sur le plan mental et émotionnel. Ses ondes orangées vous inviteront ainsi à extérioriser vos émotions réprimées, souvent à l’origine de l’anxiété ou d’un état dépressif. Elle vous rappellera que vos ressentis sont légitimes, et que vous avez le droit de les vivre pleinement dans votre corps pour un vrai soulagement.

En même temps, cette pierre de vitalité inspirera les sensations naturelles de bien-être du corps, comme la joie, la gratitude et le plaisir d’exister ici-bas.

Enfin, la cornaline vous éclairera sur le chemin du mieux-être en mettant en lumière des façons simples et concrètes de prendre soin de vous. Elle formulera la question suivante : “De quoi as-tu besoin, ici et maintenant, pour te sentir un peu mieux ?”. Et il n’y aura aucune mauvaise réponse !

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Les autres pierres pour la dépression

Citrine

Rafraîchissante comme l’arôme d’un agrume, la citrine est un peu de la vitamine C pour le cœur et l’esprit !  Comme le soleil perce à travers la brume matinale, son jaune chaleureux dissipe la grisaille, absorbant les énergies qui vous pèsent.

Avec elle, vous vous sentirez ravivé.e physiquement et mentalement. Ses ondes agissent notamment sur le chakra sacré et le chakra du plexus solaire pour restituer la sensation de pouvoir personnel et stimuler l’énergie vitale.

Elle favorise également la digestion des émotions stagnantes, et aide à se reconnecter à sa joie naturelle.

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Aventurine

Dans la famille des pierres pour la dépression, l’aventurine se distingue en reconnectant son utilisateur.trice au sentiment de compassion.

Sa vibration verte et nourrissante vibre en accord avec le chakra du cœur, espace de l’amour inconditionnel. Elle vous invitera ainsi à vous prodiguer à vous-même tendresse et bienveillance même dans les moments les plus durs.

Pierre d’abondance et des relations, elle vous rappellera également qu’il y a des personnes autour de vous qui vous aiment sans condition, quoique vous traversiez. Aussi, n’hésitez pas à solliciter le soutien de vos proches quand votre mal-être devient trop intense.

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Agate

Vibrant à une fréquence légèrement plus basse que les autres cristaux, l’agate n’en est pas moins une puissante pierre pour la dépression. Sa vibration dense relie en effet tout l’être à la terre, favorisant ainsi l’ancrage et l’équilibre.

Connecté.e au sol, vous vous sentirez soutenu.e même durant les phases difficiles émotionnellement. Pragmatique, l’agate vous invitera à cultiver des habitudes qui contribuent à votre bien-être, et faciles à maintenir dans le temps.

En pierre des forces terrestres, ses motifs variés et colorés pourraient par exemple vous inspirer à prendre l’air, et à vous emplir des ondes bienfaisantes d’une forêt ou d’une plage.

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Oeil de Tigre

L’oeil de tigre vous aidera à retrouver votre chaleur intérieure quand vous vous sentirez au bout de vos forces. Canalisant la vigueur du grand félin, il contribuera à stimuler vos énergies physiques et subtiles pour surmonter, jour après jour, les obstacles qui se présentent à vous.

Ses bandes dorées et noires, comme l’alternance du jour et de la nuit, vous encourageront à percevoir la lumière au-delà de l’obscurité. Dans les ténèbres, votre flamme intérieure, aussi faible soit-elle en ce moment, peut toujours briller.

L’œil de tigre vous invitera à embrasser les qualités du majestueux animal. Non pas en devenant sans peur et sans reproche, mais plutôt en cultivant votre résilience et votre souplesse, surtout envers vous-même !

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Quartz rose

Rien de tel que le doux et aimant quartz rose pour soulager un cœur en peine. Pierre du chakra du cœur par excellence, il est comme un ami à l’amour sans limite, qui vous prendra dans ses bras vibratoires quand vous en avez le plus besoin.

Ses ondes apaisantes vous rassureront quand vous sentirez monter en vous le désespoir ou l’angoisse. Excellent relaxant, il favorise d’ailleurs la détente physique et mentale, et permet ainsi un repos et un sommeil réparateurs, essentiels au bien-être global.

Métaphysiquement, le quartz rose vous rappellera que vous êtes fondamentalement digne de vous sentir aimée en tout temps. Aucune condition clinique ou psychologique ne saurait remettre ceci en cause.

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Shungite

Faites appel à la puissante shungite pour vous aider à évacuer les vibrations négatives en vous et autour de vous.

Elle n’absorbera pas tout votre mal-être d’un seul coup, mais vous soulagera en revanche en vous invitant à “aimer vos ombres”. En effet, familière de l’aspect obscur de l’existence, la noire shungite vous aidera à apaiser votre mélancolie en lui apportant la lumière de votre présence.

Après tout, vos parts en souffrance ont surtout besoin de chaleur et d’attention…

Amazonite

L’amazonite figure également parmi les pierres pour la dépression, car elle agit directement sur le centre du cœur pour aider à retrouver sa voie… et sa voix !

La pierre turquoise vous soutiendra en effet pour vous connecter à votre vérité intérieure, aux vraies aspirations qui dorment au fond de vous.

Parfois, la dépression peut résulter d’une expression de soi réprimée, d’un quotidien bâti sur des valeurs qui ne sont pas les nôtres. Un quotidien où notre travail, nos relations, nos conditions de vie ne sont pas ou plus alignées sur nos vrais désirs. L’aura rafraîchissante de l’amazonite invite ainsi à se défaire progressivement de ce qui ne nous sert plus et à faire de la place à ce qui est réellement nous. À exprimer notre vérité par notre voix, notre art, nos choix quotidiens.

Bien-sûr, toute évolution significative prend du temps et de la patience, mais l’amazonite sera là pour vous donner la confiance nécessaire pour initier du changement.

Elle vous accompagnera aussi pour, enfin, vocaliser vos ressentis et vos pensées, permettant ainsi une circulation fluide des énergies.

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Ambre

Véritable trésor organique, l’ambre agira positivement sur un état dépressif à plusieurs égards.

D’abord, en tant que résine fossilisée, il contient en lui l’énergie thérapeutique des arbres, de la sève qui coule inlassablement pour guérir et régénérer. Sa vibration nourrissante fera circuler les énergies et émotions bloquées, et purifiera votre organisme et vos corps subtils de leurs résidus toxiques.

De plus, captant et diffusant la lumière solaire, l’ambre émet un rayonnement doré qui rappelle à l’âme sa nature joyeuse, paisible et infinie. Tout en vous réchauffant de l’intérieur, il vous aidera ainsi à invoquer la présence aimante de cette part éternelle en vous.

Enveloppé.e dans cette énergie, vous vous sentirez réconforté.e et pourrez envisager l’avenir avec confiance.

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Rhodonite

Terminons ce tour d’horizon des meilleures pierres pour la dépression avec un cristal particulièrement puissant sur le plan émotionnel : la rhodonite.

Cette pierre rose aux inclusions noires constitue un excellent soutien vibratoire pour extérioriser ses ressentis. Au quotidien, elle vous accompagnera ainsi pour mettre en mots votre tristesse et votre douleur. Ceci, que cela soit au cours d’une consultation avec un professionnel ou d’une conversation avec un être cher.

Dans le cadre d’un travail psychologique et émotionnel plus poussé, elle vous aidera même à réintégrer vos traumatismes. Si votre dépression trouve sa source dans un ou plusieurs événements choquants de votre passé, la rhodonite est toute indiquée pour vous aider à guérir de cette expérience.

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Méditer avec les pierres pour la dépression

Peut-être vous demandez-vous à présent comment utiliser au mieux les pierres pour la dépression et profiter autant que possible de leurs bienfaits. Sachez qu’il n’y a pas vraiment de mauvaise façon de les employer, ne vous mettez donc pas de pression inutile pour “bien faire” avec elles. Durant une phase dépressive, les niveaux d’énergie et de motivation sont en général assez bas. La seule règle est donc d’écouter vos ressentis et de faire au plus simple.

Cela peut être en les gardant juste près de vous lors de vos activités quotidiennes, par exemple en bijoux. Vous bénéficierez ainsi tranquillement de leurs bonnes ondes !

Exemple de méditation

Cependant, si vous vous en sentez l’énergie et l’envie, voici une idée de protocole pour méditer avec vos cristaux favoris :

• Sélectionnez un espace calme, dans lequel vous ne serez pas dérangé.e,
• Prenez une position confortable, assise ou allongée. N’hésitez pas à utiliser tout support qui améliore votre confort comme un coussin de méditation,
• Munissez-vous d’une à trois pierres pour la dépression. Vous pouvez les tenir en main, ou les disposer à côté de vous,
• Respirez profondément pendant une à deux minutes,
• Visualisez l’énergie de votre/vos pierre.s se diffuser en vous et autour de vous, emplissant l’atmosphère, votre corps, vos cellules,
• En fonction de votre besoin du moment et de l’effet spécifique de la/des pierre.s, imaginez que cette énergie vous apporte le soutien émotionnel/la force/le changement désiré.

N’oubliez pas : le plus important, c’est votre propre compassion

Pratiquée régulièrement et peu importe sa durée, une telle méditation pourra vous aider à traverser votre dépression.

L’essentiel, cependant, est de rester patient.e et doux.ce envers vous-même quoique vous fassiez, et de vous entourer de tout le soutien possible. Jour après jour, votre seul rôle est de vous faire vous sentir aimé.e et rassuré.e durant cette période difficile. Vous pouvez y parvenir.

Si cet article sur les pierres pour la dépression vous a fait du bien, n’hésitez pas à le partager autour de vous. <3