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Créer Son Espace de Méditation : 5 étapes Faciles + 7 exemples

Créer un espace de méditation est une merveilleuse idée.

En effet, la technologie et les distractions s’immiscent de plus en plus dans notre quotidien. Il est plus que jamais nécessaire d’avoir un endroit réservé au calme, à la relaxation et aux activités telles que le Yoga et la Méditation.

Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin de disposer d’une pièce entière pour cela, le coin d’une pièce fera très bien l’affaire !

Dans cet article, vous découvrirez d’abord les raisons de créer votre espace de méditation, puis 5 étapes faciles pour créer votre propre espace de méditation idéal. Vous trouverez également 7 magnifiques exemples pour y puiser de l’inspiration !

Pourquoi créer votre espace sacré chez vous ?

Avant de passer à la pratique, pourquoi créer un espace sacré de méditation ?

  • cet espace facilitera votre pratique spirituelle : plus besoin de vous demander où est-ce que vous pourrez trouver le calme et la sérénité, il sera beaucoup plus simple de méditer ou de pratiquer votre activité spirituelle lorsque vous en ressentirez le besoin.
  • votre espace sacré décuplera les bénéfices de vos activités : cet environnement calme et paisible vous permettra d’approfondir la transe de vos méditations, vous vous sentirez détendu rien qu’en franchissant le pas de sa porte, cet environnement rempli de bonnes vibrations vous permettra d’accéder rapidement à de profonds états de conscience modifiés
  • un espace d’évolution : plus que la méditation et le yoga, cet espace sacré sera un endroit idéal pour stimuler votre créativité, pour lire, vous relaxer, ou vous laisser aller…
  • un refuge : ce sera aussi l’endroit parfait pour vous sentir réconforter et en sécurité. Vous pourrez vous y recentrer et vous ancrer dans les moments ou vous vous sentirez triste ou en colère.
  • votre connexion au Tout : en associant les objets et les pierres ensemble, vous allez pouvoir créer un espace sacré qui correspond parfaitement à votre vibration. Cet endroit vous permettra d’être en connexion directe avec l’Univers. Ce sera le lieu idéal pour définir vos intentions et manifester vos désirs dans votre réalité.

5 étapes pour créer votre espace sacré idéal

1. Choisissez le bon endroit

Si vous voulez profiter au maximum de votre espace de méditation, essayez d’obtenir un espace qui est le vôtre. Si ce n’est pas une pièce complète, cela peut être un endroit de la pièce qui sera réservé à vous. L’espace devrait être calme. Il faut que vous puissiez y être au maximum tranquille.

Prenez un endroit assez grand pour pouvoir vous y allonger et pour pouvoir faire quelques mouvements comme des postures de Yoga, même si aucune activité n’est obligatoire.

2. Faites un grand ménage !

Cette deuxième étape ne vous semble peut-être pas très spirituelle, mais c’est tout le contraire ! Un lieu poussiéreux, mal aéré et mal rangé est un lieu ou l’énergie ne circule pas.

Ouvrez une ou deux fenêtres, rangez tout ce qui n’a pas besoin d’être là et passez un coup d’aspirateur. Rendez ce lieu propre et frais, vous sentirez nettement la différence.

3. Apportez du confort

Rendez ce lieu si confortable que vous ne pourrez plus vous en passer !

Vous devez ADORER y passer du temps pour qu’il semble sacré à vos yeux, donc le meilleur moyen, c’est d’y mettre quelques coussins et un tapis. Même un pled ou de quoi vous tenir au chaud seront les bienvenus.

Vous devez pouvoir vous y allonger confortablement, vous mettre en position de méditation, ou faire du Yoga si c’est votre truc 🙂

4. Apportez de bonnes vibrations

Pour commencer, vous devez purifier ce lieu pour augmenter son taux vibratoire. Vous pouvez utiliser plusieurs méthodes :

Saupoudrez du sel brut le long du rebord des fenêtres. Utilisez des cristaux (j’y reviendrai au point suivant) dont les plus efficaces pour la purification sont l’onyx, l’obsidienne, la tourmaline noire ou la kyanite.

La purification par l’encens est également très efficace, vous pouvez utiliser du bois Palo Santo très puissant ou de la sauge blanche.

Mieux que tout cela, le meilleur moyen d’avoir un lieu purifié, c’est d’y créer un sentiment de sécurité. Les meilleurs cristaux pour cela sont le quartz rose, la rhodochrosite, l’ambre, l’agate et le corail. Les Huiles essentielles sont également efficaces, comme la camomille, le basilic sacré, l’acacia…

Un diffuseur d’huiles essentielles ou de l’encens peuvent d’ailleurs parfaitement avoir leur place dans votre espace sacré afin d’y créer l’atmosphère olfactive dont vous rêvez à un moment donné.

Des musiques relaxantes et inspirantes selon vos gouts personnels créeront également leur petit effet.

Les bols chantants sont aussi de merveilleux outils qui par leur vibration ont la capacité d’équilibrer l’énergie d’un lieu. Si vous en possédez un, laissez le toujours à portée de main. En plus d’être un bel objet de décoration, vous pouvez le faire chanter quelques instants pour profiter de sa résonance ou pour recharger des pierres ou des huiles essentielles.

Ne négligez pas l’impact que peut avoir un tableau ou une toile murale, même dans un endroit simple et épuré. Ressentez par exemple la paix intérieure que dégage ce beau tableau « Feng Shui Bouddha », il ne peut laisser personne indifférent :

N’hésitez pas à disposer les symboles et les motifs spirituels de votre choix, par exemple les chakras sur ce tapis 7 chakras :

Les formes géométriques telles que les mandalas ou les formes de géométrie sacrée comme la fleur de vie, le cube de métatron ou le sri yantra sont très utiles pour amplifier l’énergie de votre espace. Cette toile Mandala Tibétaine donne un bel effet :

Les lampes de sel sont parfaites pour diffuser une lumière douce et chaleureuse idéale pour votre espace de détente. En plus de cela, elles créent des ions négatifs bénéfiques pour la santé et elles restructurent l’énergie du lieu. Vous trouverez votre lampe facilement dans n’importe quel magasin de décoration, ou vous pouvez opter pour notre veilleuse de nuit qui créera une ambiance parfaite sans encombrer votre espace.

Les plantes sont également excellentes pour créer des ions négatifs et apporter un coté frais et vivant à votre espace sacré. N’hésitez pas positionner des éléments naturels tels que des branches ou des fleurs.

5. Pierres & Cristaux

Il fallait que je leur consacre un paragraphe à elles seules. Les Pierres sont l’outil le plus puissant qu’il m’est été donné de découvrir.

L’énergie des pierres et des cristaux est si pure que toute l’énergie de la pièce entre en résonance avec elle. Si vous rentrez dans une pièce où sont disposées des pierres, vous remarquerez nettement la différence de niveau vibratoire.

Les cristaux affectent également votre propre vibration et sont des outils très efficaces pour vous aider à vous sentir bien ou à approfondir votre méditation par exemple.

Il y a certaines pierres dont vous ne pouvez pas vous passer dans votre espace sacré : l’Améthyste, le Quartz Rose, le Quartz de roche, la Labradorite…

Laissez votre intuition vous guider pour les positionner dans la pièce. Faites attention à comment vous vous sentez, c’est comme cela que vous trouverez le bon endroit pour chaque chose.

Nous verrons dans un autre article comment utiliser les grilles de cristaux. Sachez qu’une chose que vous pouvez faire pour restructurer l’énergie d’une pièce, c’est de positionner 4 Quartz de roche dans chaque coin de la pièce. Orientez-les tous vers le centre de la pièce et laissez-les communiquer entre eux.

Entretenir votre espace sacré

Seul votre ressenti vous indiquera le moment où vous devrez purifier à nouveau votre espace sacré. Vous ne pouvez jamais trop en faire, mais je pense qu’une fois par mois il est bien d’y penser. Si vous accueillez des personnes dans cet endroit ou si il s’y passe quelque chose qui vous fait vous sentir mal, purifiez votre espace pour élever à nouveau sa vibration. Il est également important de respecter cet espace sacré. Avant d’y rentrer, rappelez-vous que cet espace est fait pour vous reconnecter à vous-même.

Chaque jour de pleine lune, j’aime sortir mes pierres sur la terrasse pendant la nuit afin qu’elles se rechargent au clair de lune. C’est souvent le moment que je choisis pour réorganiser mon espace comme je le souhaite et pour le purifier avec un peu de sauge.

N’hésitez pas à partager avec nous des photos de votre espace sacré sur Instagram en nous taguant avec #karmayogashop

5 autres espaces super zen qui vous donneront envie de méditer immédiatement

Les plantes, les bougies, les batons d’encens plantés dans la terre

Quelques toiles de décoration suffisent à créer un nouvel atmosphère !

Plusieurs pierres, des lampes de sel, un attrape rêve…

Un coin de pièce avec de multiples petits objets de décotation

Vous pouvez utiliser ce capteur de soleil pour créer ce genre d’effet lumineux dès que le soleil montre son nez

Un espace sacré plus simple, ou l’énergie de la nature se suffit à elle même…

Vous avez besoin de très peu de choses pour créer un espace sacré dans lequel vous vous sentirez bien. Visitez notre boutique, nous avons beaucoup de belles choses qui devraient vous inspirer.

3 commentaires

  • Merci pour cet article, je me sens inspirée de dédier un coin de la maison strictement pour méditer et réfléchir. Superbes photos, espaces superbes.
    En fait, je n’était pas au courant que vous aviez des articles sur le site. Je visite plus souvent maintenant. 🙏

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