La signification du mantra Om Shanti

Om shanti om… Ces sons ronds et puissants ont assurément déjà vibré en vous, à l’occasion d’un cours de yoga ou d’une méditation collective. En connaissez-vous le sens ?

Il s’agit en fait du mantra de la paix universelle. Une expression puissante pour soutenir le bien-être du corps et de l’esprit, créer l’harmonie dans un lieu, et se connecter à une conscience élevée de l’existence.

Mais poursuivez donc votre lecture pour connaître la signification de om shanti… 

Le mantra de la paix

Depuis des milliers d’années, l’être humain sollicite la puissance sonore des mantras pour cultiver l’harmonie physique, mentale et spirituelle.

Ainsi dans l’hindouisme et le bouddhisme, les répertoires spirituels regorgent de formules dédiées à la paix intérieure. À cet espace de profonde quiétude, atteint durant une méditation, et où le tumulte des pensées n’a pas cours…

Un mantra, en particulier, résonne puissamment :

Om shanti

Ce mantra est chanté ou récité pour invoquer le calme dans tout l’être, et on le trouve dans de nombreux hymnes, chants et vers sacrés.

Il est principalement énoncé de deux façons : om shanti om, ou om shanti shanti shanti, selon l’objectif recherché.

Le premier est plutôt chanté pour générer une sensation de paix générale.

Om shanti shanti shanti est quant à lui employé pour agir à trois niveaux : le corps, l’esprit et l’âme. On pense également que la répétition de shanti favorise l’harmonie entre les trois sphères d’existence, ou lokas, soit le ciel, la terre et l’enfer. Enfin, une troisième version avance que répéter trois fois shanti favorise un calme profond dans les trois niveaux de conscience : l’éveil, le rêve et le sommeil.

La signification de Om shanti 

De façon générale, om shanti signifie tout simplement “om, paix”, et permet d’inviter la protection et la sérénité de l’Univers ou Dieu. Ce mantra invoque aussi la protection et la paix dans le monde matériel, en puisant dans les énergies bienfaisantes présente autour de soi.

Le mantra de la paix se divise en deux particules :

• le phonème monosyllabique om représente le son primordial, ou la forme divine du son. Il est le mot à l’origine de toute création, capable de créer, de nourrir, de guérir et d’harmoniser à tous les niveaux. Peut-être avez-vous déjà ressenti un grand calme après avoir chanté ce son à plusieurs reprises. C’est le pouvoir de om, qui rétablit l’équilibre dans tout l’être,
• shanti signifie un profond niveau de paix et de calme intérieur. Une paix qui se diffuse à travers les couches les plus enfouies et les plus subtiles de la conscience. Il provient du mot racine sanskrit sham, qui signifie “calme”, “apaisant” et “heureux”.

Utilisation et bienfaits de ce mantra

Chantez ou récitez om shanti durant une période de trouble, ou tout simplement pour générer un sentiment de paix intérieure tout au long de la journée.

Avec ce mantra, vous invoquez la sérénité universelle, et lui permettez d’infuser à travers le corps et l’esprit. Depuis cet espace de calme, vous abordez le quotidien avec confiance, clarté mentale, et le savoir que vous êtes soutenu.e en tout temps.

Vous pouvez chanter om shanti durant une méditation ou pour clore votre séance de yoga matinale. Pour ce faire, assis.e. dans une position confortable, prenez quelques respirations ventrales, puis chantez om shanti om ou om shanti shanti shanti sur une longue expiration.

Utilisez aussi le mantra de la paix durant vos tâches journalières, en vous le répétant intérieurement. Favorisant la relaxation, il vous aidera à accomplir chaque geste en conscience.

Les bienfaits de ce mantra sur l’esprit sont nombreux : il permettrait notamment d’atténuer le stress, d’optimiser les fonctions du corps et de générer une atmosphère paisible et harmonieuse autour de soi…