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L’EFT : Les 12 points qui libèrent les émotions négatives

eft : la méthode pour éliminer les phobies, angoisses, peurs

Dans les années 1980, un Psychiatre américain était insatisfait des résultats qu’il obtenait avec ses patients. Pour régler un « problème », cela prenait des mois voir des années quand cela fonctionnait.

En se rendant compte que c’était la même histoire chez ses confrères (environ 5% de résultats positifs), il décida de voyager à travers le monde afin de voir si d’autres praticiens avaient de vrais résultats.

Au cours de son voyage en Inde, il découvrit plus en détail les Chakras ainsi que les méridiens d’énergie du corps humain. Il en apprit long sur l’acuponcture.

Et c’est grâce à ce voyage que toute sa carrière prit un tournant tout à fait inattendu !

Un jour, alors qu’il était avec une de ses patientes aux États-Unis, celle-ci fut prise de panique en découvrant la piscine du psychiatre dans son jardin !

Lorsqu’elle reprit ses esprits, la patiente lui expliqua que depuis toute petite elle avait une phobie de l’eau. Toute quantité d’eau de la taille d’une baignoire la tétanisait.

C’est alors que le Docteur eut une idée qui changea toute la donne !

l'eft permet d'éliminer les phobies, les peurs, les doutes

Il lui posait alors une question :

« Lorsque vous êtes prise de panique, où se localise le mal aise dans votre corps ? »

La jeune femme mit ses deux mains sur votre ventre et dit:

« Ici je sens que ça se compresse, j’ai l’impression que mon estomac s’enroule autour de lui-même cela fait mal ! »

C’est alors qu’un flash vint à l’esprit du docteur :

Il demanda à la patiente si elle voulait bien tester quelque chose de nouveau et un peu « hors normes ». Il lui demanda de se tapoter fermement avec son index et son majeur la zone sous ses yeux.

Il lui précisa que pendant qu’elle tapotait sous ses yeux, elle devait regarder la piscine afin d’activer « sa phobie ».

La jeune femme était un peu hésitante, mais joua le jeu. C’est alors que tout en ressentant son mal aise à son ventre, la sensation diminua peu à peu en l’espace de quelques minutes.

D’un coup, la jeune femme se leva et courra vers la piscine en s’écriant: docteur, docteur, c’est parti !!

Le docteur prit peur et lui demanda de s’arrêter en lui précisant qu’elle ne savait pas nager… Au cours des sessions suivantes, la jeune femme n’avait plus peur de l’eau et décida d’apprendre à nager.

Perplexe, le docteur se rendit compte au fil de ses recherches que les émotions bloquées dans le corps empêchent l’énergie des méridiens de circuler correctement.

Il élabora alors sa technique qui fit un succès énorme à travers le monde. Depuis ils guérissent des phobies, des traumas du passé, les peurs, les doutes, les tocs, bref tout un tas de schémas négatifs et émotion négative parfois en quelques minutes.

Cette technique est appelée Thought Field Therapy. En français cela s’appelle : la thérapie des champs de pensées.

Après avoir créé une fondation et enseigné la technique à des milliers de thérapeutes, le meilleur élève de ce Psychiatre élabora une technique soeur qui peut être appliquée très facilement, par n’importe qui, à n’importe quel moment :

L’EFT ou la technique de libération émotionnelle.

Voici les étapes complètes pour pratiquer l’eft:

technique de libération émotionnelle

Et voici une vidéo YouTube si vous souhaitez la pratiquer en live:

La technique en est en soi très simple, cependant comme tout dans la vie, l’idée est de l’utiliser sur une base régulière afin d’éliminer les schémas de pensées et émotions associées. Au début cela va vous soulager, mais en l’utilisant encore et encore sur les mêmes thèmes, vous éliminerez complètement votre problème.

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