Comment introduire l’art antique de la purification par la sauge dans votre maison

Pensez à un moment où vous avez eu un mauvais pressentiment ou des émotions négatives suite à une rencontre déplaisante. Ou encore, imaginez que vous découvrez un nouveau lieu et vous sentez immédiatement que “quelque chose” ne va pas.

Que vous attribuiez cela à l’intuition, à l’énergie, aux esprits ou à autre chose, nous sommes amenés à vivre de telles expériences plusieurs fois au cours de notre vie. Parfois elles sont brèves mais parfois elles peuvent être une véritable source de nuisance.

Et c’est là que le nettoyage à la sauge entre en jeu.

Brûler de la sauge aiderait à éliminer les énergies négatives. La sauge est utilisée depuis des temps ancestraux pour nettoyer l’énergie autour d’une personne ou pour éliminer la mauvaise énergie d’un espace.

La pratique a fait son bout chemin ces dernières années comme en témoignent les médias sociaux, mais elle existe depuis très très longtemps. En fait, les chamans Amérindiens ont utilisé la fumée de sauge pour éloigner les conflits, la colère, les troubles et d’autres émotions négatives pendant des générations.

«Nous nettoyons la négativité avec la sauge et nous l’utilisons également pour prier. C’est très spirituel dans notre culture », a déclaré à HealthyWay Mary Ellen, membre du peuple Mi’kmaw, une culture autochtone de l’est du Canada.

Bien que cela puisse paraître inhabituel voir même exotique, de nombreuses personnes ont expérimenté et adopté le nettoyage à la sauge au cours des dernières années et déclarent avoir vécu des expériences positives.

Dans cet article, vous allez découvrir tout ce que vous devez savoir sur le nettoyage et la purification grâce à la sauge.

Qu’est-ce que la sauge ?

La sauge est un arbuste à croissance basse appartenant de la famille des Lamiacées qui comprend plus de 900 espèces vivaces ou arbustives.

Beaucoup d’entre nous connaissons son utilisation comme plante médicinale lors d’applications culinaires. Mais la sauge est également associée à la guérison et au bien-être depuis les temps anciens – et pas seulement dans les cultures autochtones nord-américaines.

Les Romains utilisaient la sauge lors de cérémonies sacrées et le nom scientifique de l’herbe “Salvia” vient du latin et signifie en réalité «être en bonne santé» ou «économiser», prouvant que la plante est depuis longtemps associée au bien-être et au renouveau.

Qu’est-ce que le nettoyage à la sauge ?

Une des questions les plus courantes sur le nettoyage à sauge est la suivante : «Mais qu’est-ce que c’est exactement ?» Etant donné que de nombreuses personnes ne connaissent pas bien le concept de “purification”, il est judicieux de commencer par sa définition la plus élémentaire :

“Le nettoyage à la sauge, aussi connu sous le nom de “purification à la sauge”, consiste simplement à brûler de la sauge ou de l’encens parfumé à la sauge dans votre maison”, déclare Caleb Backe, un expert en santé et bien-être travaillant pour Maple Holistics.

Donna Henes, une résidente de Brooklyn et chaman urbaine, gagne sa vie en faisant des nettoyages et des bénédictions impliquant régulièrement la sauge et déclare:

“Depuis que les maisons existent,  les gens se sont assurés des les nettoyer spirituellement à des fins de sécurité, confort et bien-être.”

Elle poursuit :

«Toutes sortes de méthodes ont été et sont encore utilisées pour accomplir cela. La fumée d’herbes brûlées est probablement la méthode la plus courante.”

“Les gens se sont appuyés sur différentes herbes indigènes provenant de leur environnement, notamment le genévrier, le camphre, l’encens et la myrrhe, mais la sauge – utilisée couramment par les Amérindiens – est devenue l’herbe de choix pour le nettoyage.”

L’histoire spirituelle de la purification à la sauge

La Sauge a joué et continue de jouer un rôle essentiel dans divers rituels et systèmes de croyances complexes. Le principe de base qui soutient son utilisation pour la purification est que la fumée de sauge peut libérer et emporter les énergies et sentiments négatifs.

“La conviction est que la fumée chassera toute énergie négative et apportera également les bénédictions et les prières afin de créer un foyer sacré.”, dit Henes.

Lori Knowles, fondatrice de Soul Advancement Path à Nashville, affirme que la combustion et la fumée sont liées au renouveau dans de nombreuses cultures et systèmes de croyances spirituelles.

“Le feu est destructeur et la fumée est un sous-produit, mais spirituellement, ces forces purifient et nettoient.”

Elle ajoute :

«Les rituels utilisent le feu et la fumée pour faciliter la purification et le nettoyage sans destruction.»

La sauge, en particulier, présente des avantages supplémentaires, selon Knowles.

“Je crois que la sauge réduit l’énergie inharmonieuse et c’est pourquoi elle est la plus utilisée. Nos corps sont câblés pour inconsciemment réduire notre énergie lorsque nous sentons la fumée de sauge. “

Mary Ellen explique que les Mi’kmaw utilisent souvent le nettoyage à la sauge.

«Nos employés passent régulièrement la fumée de sauge autour d’eux», dit-elle. «C’est pour éliminer la négativité. Nous participons également à des cérémonies et à des événements. Nous prions le créateur pour une attitude positive en ces temps troublés, mais aussi pour la force et la clarté. “

Elle dit que l’utilisation de la sauge est représentative des personnes qui veulent l’harmonie dans leurs vies – et elle ne parle pas simplement du peuple Mi’kmaw sinon de manière générale.

La psychologie de la sauge

La purification à la sauge est sans aucun doute une pratique inspirée par la spiritualité. Par conséquent, un certain niveau de croyance peut aider les gens à s’accorder avec la richesse de ce rituel.

“Il n’est pas nécessaire d’avoir un système de croyance spirituelle pour en tirer profit”, dit Knowles.

La plupart des gens comprennent l’idée d’une «ambiance» et Knowles indique que ce sentiment ou concept peut être utilisé pour comprendre le nettoyage à la sauge, même chez les personnes sans croyance spirituelle particulière.

“La vibration est l’énergie émise par une personne, un lieu ou une chose”, explique Knowles.

Après le nettoyage à la sauge, l’ambiance sera probablement différente, même pour les personnes sceptiques.

Backe a dit: «Lorsque la sauge est brûlée, la fumée modifie la composition ionique de l’air avec laquelle elle entre en contact, ce qui peut avoir un effet notable sur nos niveaux de stress.”

Erick Kenneth French, clinicien agréé, auteur et illustrateur d’Iphelia: éveillez le don du sentiment, souligne que notre corps et notre esprit perçoivent les légers changement que la fumée et l’odeur de la sauge créent dans notre environnement.

«L’odeur de l’environnement est modifiée et il y a un changement très subtil dans la température et la texture de l’air lorsque la sauge est brûlée, ce qui est hautement symbolique et suggère à l’esprit subconscient que les choses sont maintenant différentes», dit-il.

D’ou l’intérêt de croire que brûler de la sauge libère les énergies négatives.

Pourquoi voudrais-je faire un nettoyage à la sauge (et quand) ?

Les personnes qui pratiquent le nettoyage à la sauge croient que brûler de la sauge élimine les énergies négatives autour d’eux ou dans leur habitat. Henes, pour sa part, déclare :

«Brûler de la sauge ou toute autre substance sert à purifier l’air d’une énergie stagnante et désagréable et à rehausser l’aura de ce qui l’entoure».

La journaliste Karen J. Irvine de Brattleboro dans le Vermont, s’est retrouvée pour la première fois en train de faire une purification à la sauge après que des locataires eurent causé environ 10.000 euros de dommages à une maison qu’elle possédait.

«J’ai nettoyé et nettoyé pendant des jours, mais je sentais toujours qu’il y avait tout de même une mauvaise énergie qui persistait», dit Irvine. “Je devais essayer autre chose.”

Irvine a alors appelé sa sœur, qui a toujours eu un intérêt pour les herbes et les rituels. Sa sœur lui a recommandé d’utiliser la sauge pour nettoyer l’espace. Irvine ramassa la sauge de son jardin et commença à répandre sa fumée dans toute la maison.

«En faisant cela, j’ai récité une prière silencieuse et demandé à la mauvaise “énergie” de partir, non pas avec colère mais avec détermination», se souvient-elle. Les résultats étaient impressionnants. «Je me suis senti immédiatement mieux. À présent, notre maison a une énergie positive et prédominante. ”

French, le clinicien agréé, utilise la purification à la sauge dans sa pratique thérapeutique, notamment après des séances de thérapie de groupe particulièrement intenses.

«Le travail que nous effectuons est très puissant et peut souvent conduire à de très fortes libérations cathartiques de tristesse, de honte ou même de rage», dit-il. “Le plus important pour moi est de secouer ou de nettoyer toute énergie résiduelle des émotions très intenses et traumatisantes qui se produisent dans notre travail thérapeutique.”

S’entourer de fumer de sauge après une libération émotionnelle – comme une dispute, le deuil d’une défaite, ou un retour frustré à la maison – peut être un moyen pour vous de vous réaligner, ou en tout cas de libérer une certaine négativité.

French suggère également qu’au-delà du nettoyage d’un espace, le nettoyage à la sauge peut avoir un impact positif sur la façon dont vous pensez ou celle dont vous vous percevez personnellement.

«Il existe un champ énergétique subtil qui entoure nos corps et a un effet puissant sur la façon dont nous nous sentons et dont nous nous percevons nous-mêmes et le monde», dit-il.

“Faire brûler de la sauge autour de nous est un moyen de désinfecter ce champ d’énergie subtile.”

Est-ce que je me sentirai différent après le nettoyage à la sauge ?

L’idée de nettoyer ou de «désinfecter» un espace peut être difficile à comprendre si vous n’avez jamais essayé, mais les personnes qui utilisent cette méthode disent qu’elles ressentent une différence immédiate une fois qu’elles ont commencé à mettre en œuvre le rituel.

«En général, je dirais que mon esprit est plus clair et qu’il m’est plus facile d’être pleinement présent avec ce que j’ai ensuite à faire», explique French. “Et même si je suis peut-être un peu sale parce que je viens d’être recouvert de fumée et de cendre, je me sens propre.”

French dit aussi qu’il dort mieux après s’être nettoyé ainsi son habitat. De même, Knowles ressent une grande différence dans sa façon d’être après le nettoyage à la sauge.

«Avant un nettoyage à la sauge, je ressens une énergie lourde. Je vois moins de couleur et de vie. Mon corps est affecté et je le sens. C’est difficile de respirer. Je me sens plus émotive », dit-elle. Elle souligne également que la structure et la composition de son environnement lui sont moins évidentes avant le nettoyage.

«Après le nettoyage, je sens que la terre, la structure, les éléments autour de moi et les personnes qui y vivent sont plus légers. Il y a moins de poids énergétique. Il est plus facile de respirer, l’atmosphère est plus claire, et un sentiment de paix est beaucoup plus présent.”

Où acheter de la sauge pour faire une purification ?

Que vous cherchiez à créer une expérience spirituelle, à établir un rituel de soin personnel ou à expérimenter les nombreuses façons dont le changement d’atmosphère peut influer sur votre humeur, la sauge est faite pour vous. La première chose à faire est de trouver de la sauge blanche, l’espèce généralement utilisée pour le nettoyage à la sauge.

La sauge blanche est différente de la sauge utilisée pour la cuisine même si elle possède elle aussi de nombreuses vertus. Elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, allant de la cicatrisation des plaies au soulagement des douleurs menstruelles.

Cela dit, à des fins de nettoyage, il est préférable de prendre de la sauge blanche.

Heureusement, il est très facile d’en obtenir sur internet. Vous pouvez même acheter des ensembles ou des baguettes spécialement conçus pour être brûlées, afin que vous n’ayez pas à le faire vous-même. Vous trouverez également de la sauge blanche dans la plupart des magasins spirituels.

Certaines personnes aiment également incorporer un coquillage dans leur pratique de purification pour attraper les cendres qui tombent lorsque la sauge brûle. Ceci dit, une assiette ou un objet similaire conviendra parfaitement.

Lorsque vous êtes prêt à commencer le processus de nettoyage à la sauge, allumez-la avec un briquet ou une allumette. Eteignez-la si une flamme est présente pour laisser uniquement la fumée se diffuser et parcourez chaque pièce de votre maison ou de votre appartement en vous assurant que la sauge atteigne les angles de chaque pièce en faisant de la fumée dans la bonne direction. Vous pouvez également vous concentrer sur les fenêtres et les portes, dit Henes.

Son conseil :

«Pendant que vous répandez la fumée, distribuez également vos bénédictions pour un foyer sûr, confortable et accueillant.» French dit qu’il est important de prendre un moment pour définir votre intention et de vous en souvenir au fur et à mesure que vous vous déplacez dans l’espace où brûle la sauge.

«L’intention est primordiale et les sentiments sont réels. La personne qui diffuse la fumée de sauge doit garder à l’esprit son intention de nettoyer tout ce qui vient d’être nettoyé ou libéré, ou tout ce qui relève du passé ou qui a participé au travail ou au traitement émotionnel de quelqu’un d’autre», dit-il.

Si vous faites une cure de sauge sur vous-même, commencez par la tête et tournez la sauge fumante autour de votre tronc et de toutes vos extrémités.

«Je m’assure de répandre la fumée tout autour de moi, couvrant chaque zone de mon aura et de mon corps», déclare Charlotte McFarlin, enseignante de yoga à Brownsville, dans le Vermont, qui nettoie régulièrement à la sauge.

Bien que le processus prenne peu de temps, les résultats sont immédiats.

«Une fois que vous avez répandu la fumée de sauge dans votre maison, vous sentirez que l’atmosphère qui vous entoure s’est dissipée et votre humeur sera améliorée», dit Henes.

“Même vos animaux de compagnie manifesteront un calme apaisé après un nettoyage en profondeur de votre espace.”

Prêt à essayer ?

N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques et questions en commentaires ci-dessous !