Le pouvoir des affirmations positives pour transformer votre vie

Les affirmations positives sont un outil fantastique pour créer une existence heureuse et harmonieuse…

Vous n’êtes pas encore familier avec cette méthode aussi simple que puissante ? Sachez qu’elle peut vous aider à promouvoir la guérison, la paix et l’abondance dans tous les domaines du quotidien.

Leur pratique encourage de plus le développement d’une confiance profonde, en vous-même et en la vie. Elle vous aide à reprendre contact avec votre vraie nature.

Mais poursuivez donc votre lecture pour découvrir le pouvoir des affirmations positives !

Pourquoi intégrer les affirmations positives dans votre quotidien ?

Utiliser les affirmations positives vous aidera notamment à :

• Prendre confiance en vous,
• Créer une vie qui vous ressemble,
• Cultiver l’harmonie, l’abondance et l’amour au quotidien.

Mais poursuivez votre lecture pour mieux comprendre le pouvoir des affirmations positives…

Reconditionner son esprit pour créer sa vie

Pour bien aborder le vaste et passionnant univers des affirmations positives, un premier constat s’impose : nous avons tous une perception particulière du monde et de nous-même !

Cette perception, composée de croyances héritées de nos expériences personnelles et de notre éducation, joue un rôle essentiel dans la création de notre vie. C’est en effet à partir de nos croyances et de notre compréhension du monde que nous ressentons, pensons et agissons.

De ces ressentis, pensées et actions, résulte notre vie intérieure (émotions, pensées) et extérieure (vie matérielle, relations, santé…etc). Puis, les circonstances créées à partir de ces croyances…viennent renforcer ces dernières, et ainsi de suite !

Par exemple, si vous pensez que la vie est de votre côté, vous adopterez l’attitude et la perception correspondantes. Vous serez alors plus enclin à créer et à prêter attention aux circonstances qui s’alignent sur cette croyance. Ainsi, plus vous vous estimerez chanceux, plus vous le serez, parce que vos actions et votre point de vue s’orienteront plutôt selon cette croyance.

En revanche, si vous croyez profondément que le monde est un endroit hostile, vous vous sentirez constamment en danger. Vous vous mettrez peut-être aussi inconsciemment dans les situations qui correspondent à votre perception.

En bref, l’impact de notre perception du monde sur notre vie de tous les jours est immense !

C’est là que les affirmations positives peuvent nous aider. Leur principe est simple : l’affirmation de phrases ou de mots inspirants, liés ou non à un domaine précis (confiance en soi, amour, argent…). En pensée ou à voix haute, la répétition de ces affirmations puissantes enracine progressivement une perception plus constructive de la vie dans l’esprit. On utilise donc consciemment le pouvoir des mots pour ancrer de nouvelles croyances en nous-même, c’est-à-dire là où tout se joue.

Il s’agit, en d’autres termes, de cultiver l’état intérieur nécessaire à la création de notre vie extérieure idéale. Une vie de paix, d’amour, d’abondance et de santé, à laquelle nous avons tous droit.

Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.

Carl Gustav Jung

Revenir à notre vérité

La beauté de cette technique est qu’elle propose non pas de “se convaincre” de quelque chose. L’objectif est plutôt de revenir à un fait observable, vérifiable sur la nature même de la vie. À savoir, que cette dernière se fonde avant tout sur l’harmonie, la paix et l’abondance.

Observez par exemple la nature : la luxuriance et la variété de la flore tropicale, la nature joueuse d’un jeune animal, la paix d’une forêt ou d’un océan, la régénération des cellules…

Les affirmations positives les plus efficaces proposent de s’ancrer dans la réalité, en se reconnectant profondément à cette nature d’abondance et de régénération. D’éveiller les énergies de guérison et d’épanouissement présentes en nous par la répétition de phrases puissantes.

Il ne s’agit pas de nier les difficultés bien réelles de la vie, que nous rencontrons à l’échelle individuelle (difficultés financières, relationnelles, professionnelles…) et collectives (injustices, guerres…). On cherche au contraire à se connecter au potentiel de guérison et d’harmonie présent en nous pour trouver de vraies solutions à ces difficultés.

Si vous avez déjà fait l’expérience des affirmations positives, vous aurez par ailleurs peut-être remarqué que celles qui fonctionnent le mieux sont celles qui s’ancrent dans la réalité. Par exemple, supposons que vous souhaitiez une vie plus abondante. Vous répéter que “vous êtes millionnaire” alors que vous êtes endetté pourra contredire la réalité objective et créer une dissonance en vous. L’expérience risque d’être frustrante et décourageante.

En revanche, l’idée que l’abondance est partout, et que vous avez accès à cette abondance en tout temps, résonnera peut-être davantage intérieurement. Elle vous rappellera en effet votre pouvoir de co-créer avec l’univers. En la nourrissant, vous aurez l’énergie et la perception nécessaires pour cultiver et voir l’abondance dans votre vie.

Sachant que la richesse est omniprésente, vous serez plus enclin à puiser dans vos richesses intérieures, pour apporter une valeur ajoutée au monde. Peut-être même cet état d’esprit d’abondance se reflétera-t-il dans votre succès matériel et financier, car votre contribution pourrait être très appréciée !

En même temps, votre perception se déploiera pour mieux remarquer l’opulence présente dans votre vie. Ceci, qu’elle se manifeste par votre voiture de sport flambant neuve, un bon dîner en compagnie de vos proches, ou un beau coucher de soleil.

Retrouver la confiance en soi et en la vie

Un puissant effet des affirmations positives est que, à force de répétition consciente, une conception beaucoup plus paisible de l’existence s’installe en soi. Si l’on utilise bien cette technique, en se rappelant régulièrement que l’univers est fondamentalement bienveillant, on développe une vraie confiance en la vie.

Un sentiment de sûreté intérieure s’épanouit, qui permet d’aborder le quotidien avec enthousiasme et de vivre davantage à partir de sa vraie nature. Vous avancez avec le savoir que, quoi que vous traversez vous êtes soutenu et encouragé par cet univers !

Avec cette confiance intérieure, vous renouez en même temps avec votre intuition, votre inspiration et vos talents personnels. Vous recouvrez le pouvoir de créer une vie qui vous ressemble, où vous vous fiez davantage à votre ressenti et à vos vrais désirs.

Il est de votre droit divin d’utiliser, de révéler, de répandre et exprimer la puissance, l’élégance, et la richesse de l’infini.

Joseph Murphy

Comment utiliser les affirmations positives ?

Utilisation active : la répétition consciente

Pour bien utiliser les affirmations positives, vous pouvez d’abord choisir la technique classique d’auto-suggestion notamment décrite par le docteur Joseph Murphy.

Répétez alors régulièrement une phrase ou un mot bien choisi, à voix haute ou intérieurement. S’il s’agit d’une phrase longue, rien ne vous empêche de la noter sur un bout de papier ou dans votre smartphone.

Vous pouvez opter pour une phrase ou un mot en lien avec le domaine de votre vie que vous voulez voir s’épanouir. Par exemple, si vous souhaitez être en bonne santé, vous pouvez répéter : “L’énergie de guérison présente dans mon corps crée l’équilibre et l’harmonie, et ma santé s’améliore de jour en jour.” ou tout simplement, “guérison”, ou “santé”. Nous vous proposons d’autres exemples d’affirmations positives pour différents domaines plus bas dans l’article.

Privilégiez un moment et un lieu calmes, pour bien ancrer vos affirmations dans votre esprit. Votre subconscient enregistrera en effet beaucoup plus facilement ces idées nouvelles si elles sont répétées dans la sérénité.

Vous pouvez par exemple choisir de vous répéter des affirmations positives le matin, au réveil, quand l’esprit est encore “vierge” des préoccupations quotidiennes. Affirmer des mots ou des phrases positives conditionne ainsi votre cerveau dès le début de la journée, et rend les affirmations positives plus efficaces. Et en prime, vous démarrez du bon pied !

Un autre moment idéal pour cette pratique est le soir, juste avant de vous endormir. Durant le sommeil, vos affirmations imprègnent ensuite votre subconscient plus aisément. Le cerveau est alors en état de veille, et est donc plus ouvert aux nouvelles idées. Au réveil, prêtez aussi attention aux inspirations et intuitions qui pourraient vous venir à la suite de cet exercice…

Enfin, pendant la répétition, assurez-vous de ressentir les émotions et sentiments liés à votre affirmation. Par exemple, pour une affirmation visant à améliorer vos relations, invoquez le sentiment que vous procureraient des relations heureuses et paisibles avec vos proches.

Utilisation passive : porter les affirmations sur soi

Une autre méthode efficace d’utilisation des affirmations positives est de les porter sur soi. Avec cette technique, vous invitez leur pouvoir dans votre vie sans même y penser.

D’abord, vous bénéficiez de leur vibration, puisque les mots ont leur propre énergie. Les affirmations positives sont vibratoirement puissantes, et les garder inscrites à portée de main entretient leur effet bénéfique.

Vous pouvez par exemple avoir vos affirmations écrites sur un papier que vous gardez dans votre poche, ou bien en bijoux. Un bracelet avec un mot inspirant, par exemple, ornera votre poignet, diffusera une belle énergie, et sera un rappel constant de votre intention personnelle !

Voyez par exemple la collection “Bracelets positifs” pour découvrir des bracelets en pierres naturelles qui possèdent une jolie plaque argentée sur laquelle est gravée une affirmation positive, il y en a pour tous les goûts 🙂

Quelques exemples

Pour développer la confiance en soi et en la vie, vous pouvez affirmer quelque chose comme : “L’Univers/la Vie/Dieu/Bouddha… est de mon côté et me soutient dans toutes mes entreprises.” ou bien “En toute circonstance et à tout moment, je m’en remet à la présence infinie en moi et un sentiment de sécurité intérieure s’épanouit.”. Vous pouvez aussi opter pour un seul mot, comme “confiance”, ou “paix”.

Si vous souhaitez cultiver ou attirer l’amour, imprégnez régulièrement votre esprit de ces mots : “Je mérite pleinement d’aimer et de me sentir aimé.e comme je suis. Je vis une/des relation(s) heureuse(s) et aimante(s) avec mes proches/mes amis/mon/ma partenaire, basée(s) sur la compréhension et la compassion.” Ou encore, répétez des mots comme “amour” ou “compassion”.

Utilisez enfin les affirmations positives dans le domaine de l’argent et du travail. Affirmez par exemple : “Chaque jour, j’accède à l’abondance qui m’entoure, et cette abondance se traduit par la richesse matérielle et spirituelle.” ou bien “Je puise dans mes richesse intérieures pour créer une vie abondante à tous les plans.”.

Pour vous orienter vers une vie professionnelle qui vous correspond : “Mon activité professionnelle/mon travail est en accord avec ma vraie nature. Je développe et j’utilise mes talent uniques, et je fais ce que j’aime”.

Pour toutes ces affirmations positives, un petit rappel : prenez le temps de ressentir les émotions que ces mots créent en vous. Connectez-vous à la joie, au soulagement et à la paix que provoqueraient en vous une relation heureuse, l’abondance matérielle ou un travail qui vous passionne !

Inspiré par le pouvoir des affirmations positives ? Partagez donc cet article pour en faire bénéficier vos êtres aimés !