Comment augmenter radicalement votre amour de soi

Nous recherchons tous le bonheur, se sentir bien et vivre une vie épanouie. Cependant si vous prenez le temps d’observer votre vie et celle de votre entourage, vous remarquerez que tout le monde cherche le bonheur à travers d’une “chose extérieure” : une situation financière, un groupe d’ami, un compagnon de route, un statut social, etc.

Et si vous affinez votre observation, vous remarquez que toutes ces choses une fois obtenues ajoutent effectivement un peu de bonheur à notre vie, mais celui-ci ne dure jamais bien longtemps.

La majorité des gens se retrouvent alors de nouveau à la recherche de “quelque chose” afin de se sentir complets et heureux. Un peu comme un hérisson courant non stop dans sa roue. Il n’arrive nul part.

C’est une “course sans fin”.

Et si le bonheur venait tout simplement de l’intérieur?

Afin de comprendre le mécanisme, comprenez ceci : 

Si on court après quelque chose pour être heureux, c’est qu’on part du principe qu’il nous manque “quelque chose” afin de se sentir complet et être heureux.

Et c’est ce principe que l’on nous a inculqué depuis l’enfance : Seuls vous n’êtes pas complet. Vous devez donc “avoir” pour être X ou Y, en l’occurrence ici : heureux.

Plutôt que d’attendre qu’une situation extérieure vous rende heureux, vous allez apprendre avec la technique suivante à activer votre propre bonheur intérieur. Cette technique s’appelle : la technique du miroir.

Si le principe de base “est que seuls nous ne sommes pas complets”, c’est tout simplement que notre estime de soi/amour de soi est sérieusement ébréchée. L’idée pour se sentir complet et heureux est simplement d’avoir une estime de soi en “parfaite santé”.

Il devient alors intéressant d’activer votre amour de soi pour vous sentir bien, heureux, et épanoui. Une fois votre estime/amour de soi rétablit vous remarquerez que peu importe que vous ayez ces “choses extérieures” ou non, vous vous sentirez tout de même bien.

Vous ne chercherez plus à les obtenir pour “combler” quelque chose, mais juste pour profiter et jouir d’une nouvelle expérience tout à fait grisante.

Comment fonctionne la technique du miroir ?

Cette pratique est vraiment enfantine, mais encore faut-il l’utiliser.

Chaque matin (ou de manière régulière), prenez le temps de vous regarder dans le miroir pendant 2 à 3 minutes. Fixez-vous

bien dans les yeux. Une fois fait, voici quelques étapes à ajouter :

1 – Tout en vous fixant dans les yeux, souriez-vous de manière sincère et honnête. Prenez le temps d’apprécier votre sourire, vos yeux qui pétillent, la forme de vos yeux, le contour de vos lèvres, etc.

2 – Ensuite toujours en vous fixant dans les yeux, dites à haute voix votre prénom suivit de “je t’aime”. Par exemple si votre prénom est Marine vous direz : “Marine, je t’aime”. Le but est d’arriver à le dire sincèrement et honnêtement en le ressentant.

Vous pouvez répéter cette phrase à plusieurs reprises et ajouter des variantes telles que :

• Marine, tu es vraiment très jolie.
• Marine, j’adore ton sourire éclatant.
• Marine, je t’aime vraiment beaucoup.
• Marine, tu es vraiment radieuse.
• Marine, tu es une femme brillante, éclatante, douce.

Le point important est celui-ci : lorsque vous ferez cet exercice, vos “jugements internes” vont refaire surface. Vous vous direz peut-être que cela est inutile, que c’est stupide, que cela n’en vaut pas la peine, etc.

Si en lisant la description de l’exercice vous avez pensé des choses de ce genre, vous avez grand besoin de faire cet exercice ! C’est juste votre mental qui tente de vous écarter de votre chemin.

Maintenant si vous faites l’exercice, prêtez attention à vos gestes non voulus, votre bras qui bouge, une tension dans le ventre, la jambe qui se contracte, les mains moites, les joues rouges, une montée de chaleur dans votre corps, la voix qui se serre, un ton de voix plus bas que d’habitude, des bégaiements etc.

Bref tout “inconfort” durant l’exercice est le signe que les choses bougent, car peut-être pour la première fois de votre vie, vous allez vous parler à vous même, vous donnez de l’attention, de l’amour et de l’affection.

Plus vous ferez l’exercice sur une base régulière plus vous vous sentirez bien en le faisant, jusqu’à apprécier vous regarder et vous dire je t’aime avec le plus grand des plaisirs. Par la suite, vous verrez tout un tas de changements s’opérer dans votre comportement, votre manière d’être et la réalisation de vos objectifs.

Le pouvoir des pierres et comment augmenter drastiquement votre amour de soi.

Dans votre processus de rétablissement de votre amour de soi, nous vous recommandons fortement d’utiliser des pierres spécifiques. Les pierres telles que le Quartz Rose par exemple vont par leurs vibrations, affecter votre champ d’énergie vous facilitant ainsi votre capacité à vous aimer vous-même.

 

Cette pierre affecte tout particulièrement le 4e Chakra de votre corps (le Chakra du coeur) et vous permettra de vous ouvrir à l’amour, aussi bien pour en donner que pour en recevoir. Et cela tombe bien, car durant cet exercice, l’idée est de vous donner de l’amour à vous-même !

Nous vous recommandons également de porter votre bracelet Mala en Quartz Rose pendant l’exercice du miroir. Vous pouvez le tenir ou l’enrouler entre vos deux mains jointes pendant que vous vous regardez dans le miroir ou tout simplement le porter autour du cou.

Voici quelques bijoux spirituels qui peuvent vous aider à rétablir votre estime de soi :

Lorsque vous recevrez votre bracelet ou collier, pensez à le purifier en le laissant 1 à 2 heures à la lumière du soleil ou tout une nuit au clair de lune.

Profitez bien de cet exercice et de votre bracelet et n’hésitez pas à commenter ci-dessous pour nos faire part de vos ressentis. 🙂